Make all human beautiful and healthy
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コロナウイルス対策について

大切な会員様へ

ご利用いただき誠にありがとうございます。

新型コロナウィルス感染拡大第3波・第4波が懸念される今、当ジムでは
お客様が安心してご利用いただけるよう、以下の取り組みを実施しております。

■当ジム内の新型コロナウイルス感染防止対策

  • スタッフの手指消毒
  • スタッフのマスク着用義務化
  • 手洗いうがいの徹底
  • 検温及び体調チェック(37.5°以上の場合は勤務停止及び自宅待機命令)
  • 会員様入替毎のアルコール消毒
  • ジム内窓の常時開放

■受付での新型コロナウイルス感染防止対策

  • 来店時に手指消毒、検温及びスタッフによる体調チェックを実施させていただきます。
  • お客様にもマスクの着用をお願いしておりますので、
    万が一忘れてしまった場合は差し上げますのお申し付けください。

会員様とスタッフの安全と健康を最優先に考えて営業して参りますので
ご不便をお掛けいたしますが、ご理解とご協力の程よろしくお願い致します。

今後とも、何卒よろしくお願い申し上げます。

CONCEPT

石川町駅から徒歩圏内で通える

JR「石川町(元町・中華街)駅」より徒歩8分
ブルーライン「伊勢佐木長者町駅」より徒歩9分。
JR石川町駅から徒歩圏内に構えるmana’s GYM(マナズジム)

個々に合わせて完全予約制のマンツーマンでのトレーニングとお食事の指導で人生最後のダイエットをサポート!

マナスジムのトレーナーが指導している様子

入会金・解約金無料!

TRAINER

女性でも安心してトレーニングを

1988年、秋田県生まれ。
学生時代は器械体操、水泳、空手、バレーボールと様々なスポーツに触れ合い、成人してからもトレーニングが趣味になり、2015年NSCA-CPTを取得。
パーソナルトレーナーをやりながら自身も野球、ピラティスを学ぶ。
しっかりコミュケーションをとり、関係を深め、目指す健康やボディーメイクのお手伝いができるよう務めている。

トレーナー宣材写真

mana

PRICE

Plan01

レッスン1回(1回50分)
¥5,000

レッスン中特製ドリンク飲み放題!

レッスン後のプロテイン付き

無料カウンセリング実施中!

Instagram

トレーニング器具
トレーニング器具_ダンベル
トレーニングをしている様子
トレーニングをサポートしている様子
アルコール対策
プロテインとオリジナルドリンク

BEFORE&AFTER

3ヶ月のビフォーアフター<40歳の女性のお客様>

痩せる前の腹部の写真

BEFORE

体重
56.8kg
体脂肪
32.3%
筋肉量
35.4kg
二の腕
28.5cm
ウエスト
79cm
ヒップ
97cm
痩せた後の腹部の写真

AFTER

体重
46.9kg(-9.9kg)
体脂肪
21.9%(-10.4%)
筋肉量
36kg
二の腕
25cm(-3.5cm)
ウエスト
62cm(-17cm)
ヒップ
80cm(-17cm)

VOICE

40代男性
T.Tさん

糖尿病を患い、体質改善のために通い始めました。
トレーニングとは無縁で、継続できるか不安でしたが、トレーナーの方が親身に対応してくださり、今でも健康を維持できております。

40代女性
M.Hさん

私は意思が弱いのでこうしたマンツーマンで見てくれるような形でなければ続けられなかったと思います。
目的に合わせてオーダーを聞き、それに基づいたトレーニングメニューを組んでくれますので継続しやすいし、目標が立てやすいのがいいところだと思います。

30代男性
S.Kさん

初心者の私にもトレーニング内容を合わせて調整してくれるので、無理なく続けられています。個別の指導がしっかりしていて、細かいフォームのチェックやアドバイスもしてくれるので、効果を実感しています。トレーニング後のアフターケアも充実していて、身体のケア方法などもしっかり教えてもらえました。

40代女性
N.Sさん

個人経営のジムは敷居が高いイメージがありましたが、トレーナーの方がやさしく初心者の私でも大丈夫でした。
また人目を気にせずトレーニングができるのがよかったです!

ACCESS

mana’s GYM

電話番号
080-7181-7117
営業時間
10:00~20:00
定休日
土曜日
住所
〒231-0868
神奈川県横浜市中区石川町
5丁目209-1 ラフィネ元町501
アクセス
伊勢佐木長者町駅 徒歩9分
石川町(元町・中華街)駅南口中村川方面 徒歩8分

FAQ

Q.ダイエット以外の目的でも大丈夫ですか?

「体をもう少し大きくしたい」「体の一部をもう少し細くしたい」「健康になりたい」などの目的の方も是非お越しください。
ダイエットを中心に指導していますが、トレーナーは栄養学、トレーニングの実技において高い水準の知識を持ち合わせていますので、 あなたの目的に合った最適なトレーニングを提供させていただくことが可能です。
実際ダイエット終了後のお客様から「もう少し〇〇したい」などダイエット以外のご要望も多く、対応しておりますので実績もございます。
無料カウンセリングにお越しいただき、トレーナーに目的をはっきりお伝えください。

Q.女性(トレーナー)スタッフはいらっしゃいますか?

mana’s GYMでは女性(トレーナー)スタッフがトレーニングをサポート致します。
また男性のトレーニングのサポートも多くの実績があり、
お客様の性別に限らず安心してトレーニングができます。

Q.パーソナルトレーナー・完全個室マンツーマンレッスンとはなんでしょうか?

パーソナルトレーナーとは、一人のお客様に対して専属でトレーニングを行うトレーナーのことです。
プロのトレーナーがトレーニングをサポートしますので、安全面では怪我などのリスクを下げ、効果的なメニューで効率的に結果を導きます。
完全個室マンツーマンレッスンは、完全な個室のトレーニングルームで、トレーナーと2人でトレーニングします。
周りを気にせずトレーニングに集中できること、自身を理解したトレーナーがサポートしてくれることで効率よく目的へと導きます。

Q.会員登録、解約は有料ですか

会員登録/解約にお金がかかることは一切ございません。
レッスンごとに料金をいただいております。
スケジュールが厳しく中々通うことができないといったお客様でも、
ご都合に合わせて安心してトトレーニングが行えます。

CONTACT

貴方のボディメイク・ダイエットを全面的にサポートします。
ご不明な点がございましたら、お気軽にお問い合わせください。

来店のご相談も可能です。

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